EL TRAJE NUEVO DEL EMPERADOR


Autor: Hans Christian Andersen

Este cuento trata de un emperador al que le importaba muchos sus vestidos y encargó un traje a unos bribones que prometieron hacerle un traje tan especial que sólo podrían verlo algunas personas…con este cuento puedes enseñar a tus niños acerca de las apariencias, el miedo y la falta de criterio propio.

PARTE 1




PARTE 2



PARTE 3



Comentanos que valores encontraste en el cuento.

ESTOY DEMASIADO GORDA!

niña
©tiananis

¿Alguna vez haz escuchado a alguno de tus hijos o familiares repetir esta frase “estoy demasiado gorda” o los haz visto que están muy pendientes de la báscula? Pues presta atención porque este ser amado puede estar sufriendo de problemas alimenticios como la anorexia (AN) y la bulimia (BN), trastornos cuya base y fundamento se encuentran en alteraciones psicológicas. Y a veces se nos hace difícil diferenciarlas entre ellas (AN –BN) u otras enfermedades pues tienen varias semejanzas.

SIGNIFICADO DE LOS COLORES (segunda parte)

Continuando con el significado de los colores de nuestro anterior artículo tenemos:

VIOLETAS: Transmite profundidad y experiencia. Su significado es:

  • El equilibrio
  • La lucidez
  • La reflexión.
Es el color preferido de los niños pues representa el encantamiento y la magia.
Utilízalo en cuartos para relajación, pero su uso en exceso puede producir cansancio.

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS (ARANDANOS Y ESPARRAGOS)


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LOS ARANDANOS

Su origen viene de los pueblos árticos, como Rusia y Escandinavia. Su consumo como fruto no fue sino hasta los años 1800. En Estados Unidos, los colonos ingleses en Massachusetts incorporaron esta fruta su fiesta de Acción de Gracias.

En la Isla de Frisia en Terschelling en el siglo XIX, llego (como parte de un naufragio) un barril cargado de los frutos, los nativos quienes sin saber que era esa fruta la arrojaron a la tierra y el arándano creció ahora abunda en esta isla, donde se aprovecha para licores y mermeladas entre otros productos.

Dedicado a Alicia

Hoy,
 trato de enlazar las palabras que con lágrimas salen de mi alma,
palabras que en este momento no quisiera decir,
 palabras que acompañaran esta tristeza por una ausencia que no esperaba.

Hoy,
 la nostalgia me visita otra vez
 trayendo a la memoria recuerdos de esa gran mujer,
 una mujer maravillosa, llena de fuerza, llena de vitalidad, llena de vida.

Hoy,
parece que las palabras también se despiden de mí,
tengo tanto que decir pero su ausencia enmudece mi voz
 cautiva mi pensamiento y sencillamente no puedo.

Abuela,
esto te quiero decir, y se que me escucharas porque no te has ido
 y nunca te iras,
porque estas en cada latido en cada lagrima,
 en cada suspiro.
 Ahora mismo estas,
estas viva, pues tu esencia sigue,
 tu recuerdo, tú ejemplo, tu valor y tu esfuerzo
 han quedado plasmados en nuestra memoria
 y escritos con letras doradas en el corazón.

Abuela amada,
tus palabras vivirán en mi alma
 las recordare cada mañana,
ahora mismo la tristeza me quita la calma
 pero hago muy mío tu recuerdo, tus besos, tus abrazos,
son un tesoro interminable.

Abuela,
 mujer admirable, no has muerto, y nunca lo harás,
 porque no se muere cuando el corazón deja de latir,
se muere cuando en los recuerdos se deja de existir
 y tu estas presente, estas aqui,
estas viva, para todos y para mi.

Henry Ricardo Reyes

DESAYUNAR TE AYUDA MAS DE LO QUE TU PIENSAS…

Muchas personas tienen datos erróneos acerca del desayuno, algunos dicen que desayunar los engorda, otros que no desayunar les ayuda a mantener el peso, otros que les hace daño para su estómago, pero todo esto es falso, los beneficios que te trae el simple hecho de desayunar son muchos y muy buenos para tu salud.

comer fruta

Acostumbra desde pequeños a tus hijos a tomar su desayuno diariamente, así ellos podrán mantenerse bien nutridos y saludables. Acuérdate también que tus hijos hacen lo que ven, así que tú tienes que dar el ejemplo.

CUIDA TUS RODILLAS


Por Dra. Pilar R

enfermedades en las rodillas
Las rodillas son el soporte de nuestro cuerpo, es una articulación que une el muslo con la pierna. Pero que se puede ver afectada en cualquier momento de nuestra vida, ya sea por enfermedades o por lesiones, aunque existen métodos para rehabilitarlas como lo son la fisioterapia, también es conveniente el cuidado.

EL SASTRECILLO VALIENTE


Autor: Los Hermanos Grimm

Tras matar a 7 moscas de un golpe, un pequeño sastre se sintió orgulloso e hizo saber a todos que había matado a 7 de un golpe, las personas pensaban que eran hombres y aquí comienza una historia llena de ingenio, donde le puedes enseñar a tus niños el valor que tiene el ingenio antes que la fuerza, la importancia de la confianza en uno mismo, y hablales tambien acerca de la sinceridad.



Comentanos que valores encontraste en este clásico cuento

APRENDER A COMER VERDURAS


Todos sabemos que las verduras son parte de una alimentación balanceada, pero siempre  nos preguntamos como poder hacer que nuestros hijos las coman, sin que piensen que son “feas”.


Incluir las verduras en tus comidas es fácil y no tienes que cambiar totalmente tus recetas tradicionales para poder comerlas y disfrutar de ellas sin que tus hijos lo noten.

LA OSTEOPOROSIS


Por Dra. Pilar R

osteoporosis
El rendimiento físico varia a lo largo de los años, siendo el momento óptimo durante la juventud y presentando un descenso continuo a partir de los 35 años, para hacerse más resaltado desde los 55-60 en adelante, como consecuencia de los cambios fisiológicos propios del proceso de envejecimiento.

SINTOMAS DE LA DIABETES


Hoy en día, muchas personas están desarrollando la Diabetes, son 150 millones de personas en todo el mundo y esto sin contar a aquellas personas que aun no saben que la padecen.

Se predice que estas cifras se dupliquen para el año 2020, donde el grupo de mayor riesgo son las mujeres quienes 4 de cada 10 la padecerán y aquellas que han sufrido de diabetes gestacional el 5% de ellas desarrollaran la enfermedad después de 5 a 10 años.

EL DIENTE DE LEON


Antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento con remedios caseros,
 debes pedir el consejo de tu médico o profesional de salud,
porque algunas medicamentos usados en algunos tratamientos médicos,
 pueden tener efectos secundarios a tu salud al ser usados junto con el diente de león.
Un tratamiento inadecuado puede con llevar a descompensaciones tensiónales.

LO MEJOR DE BEBER AGUA ES…


…que vas a mantener tu estado físico y mental lo mejor posible.


Todos sabemos los beneficios de beber agua, de darle a nuestro cuerpo liquido suficiente para mantenerlo hidratado, mejorando así nuestro estado físico y bienestar mental. Bebiendo suficiente agua tu estado de ánimo mejora y aumentas la energía. Acostumbra a tus hijos a beber agua durante el dia, asi para ellos sera algo natural.

ESTIMULACION TEMPRANA (DE 4 A 6 MESES)

Por Dra. Pilar R

En nuestro articulo anterior vimos como estimular a nuestros bebes de 1 a 3 meses, hoy continuaremos con los bebes de 4 a los 6 meses.


CUATRO MESES

A esta edad se llevan las manos y objetos a la boca, las mira y explora. Logra un gran avance al movimiento de brazos y manos, aunque conoce la función de sus manos aún no identifica sus dedos, ya que para él la palma de la mano es la que hace la función general de presión.

LA SIRENITA


Autor: Hans Cristian Andersen
Esta es la historia de una princesa sirena, que sale a la superficie, estando alli ve un barco que naufraga y ella rescata al hombre que viajaba en el barco y se enamora. Por este amor recurre a la bruja del mar para poder transformar su cola de sirena en pies humanos…mira este lindo cuento aquí, junto con tus hijos para que puedas educarlos con sus enseñanzas.

PARTE 1


PARTE 2



PARTE 3




SIGNIFICADO DE LOS COLORES



Como ya habíamos escrito en el artículo “decorando tu hogar”, sabemos que el uso adecuado de los colores nos permite decorar adecuadamente una habitación, pero también podemos tener en cuenta el significado de cada uno de los colores al momento de decorar, pues cada color desprende diferentes expresiones en el ambiente y que pueden transmitirnos diferentes sensaciones, de las que normalmente no estamos conscientes, ya sean, calma, alegría, etc.

ESTIMULANDO TU CEREBRO


Según estudios, el cerebro después de adulto todavía tiene la capacidad de crecer. Los autores de este descubrimiento son Lawrence Katz y Manning Rubin, que revelaron que haciendo ejercicio cerebral, Neurobica (aeróbica de las neuronas), podrás tener un cerebro mas ágil y saludable.

EL EJERCICIO EN LOS HIPERTENSOS

Por Dra. Pilar R

En los últimos años se ha hablado mucho acerca de las enfermedades vasculares y se han identificado factores que aumentan la posibilidad de padecer esta enfermedad, uno de los principales factores es la hipertensión arterial.

La Tensión Arterial (TA) se define como la fuerza ejercida por la sangre contra cualquier área de la pared arterial y se expresa a través de las diferentes técnicas de medición como TA sistólica, TA diastólica y TA media.

EL EJERCICIO = SALUD (especial para hipertensos)

Por Dra. Pilar R



Además de las caminatas que mejoran la capacidad aeróbica, se deben realizar ejercicios para mejorar las demás cualidades físicas, a continuación describiré a grandes rasgos beneficios y forma de realizar los ejercicios para cada una de ellas:

EL LLANTO DEL BEBE: UNA FORMA DE COMUNICACIÓN



La mayoría de los bebés sanos experimentan a diario períodos de llanto cuya causa no tiene una explicación  obvia pues el llanto es una forma normal de interacción. Los padres aprenden rápidamente a diferenciar la necesidad que acompaña el llanto del bebé.