LA GENEROSIDAD
A
partir de los 5 años de edad es el momento adecuado para que tu niño desarrolle
valores en su personalidad, cultívale valores como lo son compartir, regalar,
cooperar, respetar, anteponer los intereses de los demás a los propios,
virtudes que se deben trabajar en familia para que no pierdan la importancia
que tienen en el desarrollo y bienestar socio-afectivo de los niños.
PREVENCION DE LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACION
Por Dra. Patricia R
Hoy en día es más común ver a
nuestros adolescentes y adultos con trastornos de alimentación como la anorexia
y la bulimia, que según estadísticas han aumentado enormemente y cuyas repercusiones
son graves y en algunos casos hasta conseguir la muerte; pero desconocemos que
el problema no solo puede depender de factores psicológicos y sociales, sino también
biológicos.
CUENTO DE NAVIDAD
Autor: Charles Dickens
Es una historia perfecta para ser vista en esta época de
Navidad, pero tambien es excelente para enseñar a los niños los valores de la humanidad y
el optimismo.
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
PRIMEROS AUXILIOS
Por
Dra. Pilar R
En algunas ocasiones hemos
presenciado en el hogar o el trabajo a personas que han sufrido algún tipo
lesión y no sabes como actuar. La siguiente lista es una serie de primeros
auxilios en caso de no tener a mano un médico u hospital cercano, pero recuerda
que esto nunca reemplaza a un médico son simplemente consejos útiles antes de
poder acudir al hospital o que llegue el servicio de ambulancia.
VIVIR CON DIABETES
Muchas
familias en las que a algún miembro de
su familia le diagnostican la enfermedad de la Diabetes, no saben como cuidarse. Puede ser por la limitada educación
de salud, la mala comunicación paciente-medico, entre otros.
EL RESFRIADO Y LA ALERGIA
Existen
diferencias entre un resfriado común y una alergia que según La División de
Medicina Pulmonar, Alergia, Cuidados Intensivos y Sueño de la escuela Miller de
Medicina en la Universidad de Miami, las identifican así:
PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS (CHOCOLATE Y TOMATES)
Antes de comenzar este seguimiento de nuestra lista de alimentos buenos para nuestra salud,
debemos subrayar que esto te puede aportar información para tu buena nutrición,
pero recuerda que siempre debes consultar con tu medico o nutricionista antes de comenzar cualquier régimen en tu dieta,
para que el te diga que cantidades puedes tomar de cada uno de ellos dependiendo de tu historia clínica.
ESTRATEGIAS PARA MANEJO DE NIÑOS Y NIÑAS CON DEFICIT DE ATENCION
Por Dra. Patricia R
Señalare algunos tipos prácticos
para que se puedan implementar en casa y trabajar desde el aula de clase con
los niños y niñas que están diagnosticados con ADD (Déficit de Atención)
• Elabora una lista de las actividades que deben
realizar diariamente como referencia cuando se pierden en lo que deberían
hacer. Ellos necesitan “Recordatorios”, límites y previsiones. Es importante
involucrar a los niños en la elaboración de este listado para que lo entiendan
y puedan opinar de acuerdo a sus necesidades e intereses. El trabajo debe ser
entre Padres-hijo o docente-estudiante. Colócalo en un lugar visible donde el
niño puedas estar revisándolo continuamente (dormitorio- escritorio), con esto
también te ayudara a formar hábitos y responsabilidades.
6 RAZONES PARA DISFRUTAR DEL AIRE LIBRE
Si tiene alergias de las vías respiratorias superiores, no
creas que las actividades al aire libre son un territorio prohibido para ti. Si tomas algunas precauciones, puedes disfrutar de una vida normal. Por
ejemplo:
- Después de haber disfrutado de un tiempo al aire libre,
enjuaga tu nariz con una solución salina así podrías aliviar algunos síntomas
de la alergia.
- Al salir de paseo podrías considerar un viaje a la playa porque
el aire del océano tiende a tener menos polen, lo que significa que estar
activo al aire libre y cerca del agua, durante la temporada de polen, podría
beneficiarte.
EL GATO CON BOTAS
Autor: Charles Perrault
Se relata la historia de una herencia que deja un padre a sus hijos y a su hijo menor le deja
como herencia únicamente un gato. Pero el gato le dice que si le consigue un
par de botas y un saco, él le ayudará a salir de la pobreza…
Comentanos que valores encontraste en este cuento.
CREANDO NEGOCIOS
“Si quieres tener buenas ideas
debes tener muchas ideas. La mayoría son equivocadas pero tienes que aprender a
reconocerlas y descartarlas”.
Linus Carl Pauling
Premio Nobel de Química y Paz
En esta época donde la economía no anda muy bien, donde los trabajos son
cada vez más escasos y la posibilidad de mantenerse por mucho tiempo en uno de
ellos es difícil, a cualquiera de nosotros nos llega a la cabeza la idea de ser
independientes, de tener nuestro propio negocio para vivir y ayudar a crear
empleos.
TECNICAS PARA AYUDAR A TUS NIÑOS A CONCENTRARSE MAS
Desde
que se despiertan los niños enfrentan una maratón de actividades que atrapan
sus sentidos y consumen su atención con estas actividades. Pero que hacer para
que sean niños más concentrados. Estos son algunos puntos clave a seguir:
Según
los Centros de Aprendizaje de Kumon (el programa de tutoría después de la
escuela más grande del mundo), los padres tienen que asegurarse de que sus
hijos hagan las tareas libres de distracciones: cero televisión e internet.
¿QUE HACER CON EL ACNE? RECOMENDACIONES PARA ADOLESCENTES Y ADULTOS
Conozco
a personas de más de 40 años de edad y aun le aparecen granitos en la piel,
llamados acné.
Hablando con mi dermatólogo, me dice que no ocurre únicamente en
la adolescencia como mucha gente piensa. La realidad es que el acné, puede
desarrollarse a cualquier edad. De hecho, la mayoría de las personas, según el dermatólogo,
que llegan a su consultorio por acné, tienen entre 25 a 52 años.
EDUCA A TUS NIÑOS A VALORAR EL DINERO
Enseñarles buenos hábitos financieros a tus hijos no tiene por qué ser
complicado. Sin embargo hay padres a quienes les resulta mas fácil no hablar de
temas de dinero, probablemente porque ni ellos mismos no saben cómo controlar
sus ingresos, no tienen hábitos financieros dignos de imitar o porque creen que
siempre van a tener dinero y nunca van a necesitar ahorrar.
La educación
financiera es una responsabilidad de los padres y hay que inculcarla desde que
son pequeños.
TUS DERECHOS
Por Dra. Patricia R
Muchos
hablan de los derechos de las personas, pero pocos saben realmente a cuales
derechos tenemos en cuanto a la sexualidad.
Un derecho es la facultad que tiene todo ser
humano de hacer o no hacer algo, de disponer o de exigir un beneficio o un
bien.
PREGUNTAS DE LOS PADRES ANTE UN DIAGNOSTICO DE HIPERACTIVIDAD EN SUS HIJOS
Por Dra. Patricia R
Todos
sabemos que los niños son intranquilos, pero los hiperactivos presentan una
inquietud motora constante que les impide el normal desarrollo en la escuela, el hogar y el
ámbito social.
El
trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) afecta alrededor
del 8% de los niños en edad escolar, aún se desconoce la causa del porque los
varones son tres veces más propensos que las niñas a padecer de este trastorno.
EL SOLDADITO DE PLOMO
Autor: Hans Christian Andersen
Este cuento trata de un soldadito de plomo mutilado que
se enamora de una bailarina… con este cuento puedes enseñarle muchos valores a
tus hijos como la fuerza de voluntad, la valentía, la lucha por seguir adelante
a pesar de la discapacidad que se tenga.
PARTE 1
PARTE 2
FINAL
Comentanos que valores haz visto en este cuento.
LA ANOREXIA Y LA BULIMIA PSICOLOGICAS
Por
Dra. Patricia R
Como hemos hablado en artículos anteriores este tipo
de trastornos se dan en una proporción mucho mayor en las mujeres, sobre todo
en aquellas, en donde su sociedad se enfatiza en la delgadez como ideal de
belleza.
Muchas personas caemos en errores cuando nos
referimos a “la anoréxica” o “la bulímica” como si todas las personas fueran
iguales. Ya que esto es un conjunto de síntomas que aparecen asociados a
diferentes cuadros psicopatológicos como la depresión, la neurosis obsesiva,
los trastornos bipolares, etc.
HIDRATA TU CUERPO
Así
como las plantas necesitan de agua para vivir, tu cuerpo necesita de este
preciado líquido para estar saludable, pero si eres de las personas que no les
gusta tomar agua, te tenemos buenas noticias. Existen tres tipos de alimentos
que te ayudaran a mantener el cuerpo hidratado por más tiempo y sin tener que
tomar un galón de agua por día.
Los
grupos se dividen en:
MITOS Y CREENCIAS SOBRE EL CANCER
Uno
de los mayores desafíos en la lucha contra el cáncer es cambiar los
malentendidos que muchas personas tienen sobre la enfermedad.
Un
estudio presentado durante el congreso de la Sociedad Europea de Oncología
Medica (ESMO), dirigido por el doctor Derek Power, especialista en Oncología
medica de los hospitales universitarios de Mercy y Cork, en Irlanda, revela lo
que la gente piensa acerca de la enfermedad y de la gran confusión que ellos
tienen sobre los factores de riesgo de
cáncer como estos:
DIFERENCIAS ENTRE NIÑOS Y NIÑAS
Alguna
vez te has preguntado ¿por qué los niños se ubican tan rápido? ¿Por qué las
niñas pueden hacer varias cosas a la vez? ¿Por qué las niñas hablan primero?
Aunque
los expertos en la materia indican que aún faltan muchas investigaciones para
comprobar que las diferencias entre los cerebros de una niña y un niño influyen
en ciertos tipos de comportamientos, hay ciertas evidencias que explican por
qué los varones y las hembras tienen ciertas variaciones cerebrales en su
infancia.
ESMERATE POR SACAR BUENAS CALIFICACIONES
Un
hombre, muy ocupado, para el cual su trabajo era lo más importante, es llamado
para asistir a una reunión de la escuela de su hijo para entregar unas
calificaciones.
El
asiste, pero con una cantidad de regañadientes, pues a esa misma hora tenia una
“importantísima” reunión de trabajo, con el cual haría un negocio que le
proporcionaría dinero extra para comprar la televisión que tanto quería.
SUGERENCIAS PARA QUE DISFRUTES MÁS LA VIDA
Eleva
tu espíritu y energía para que te sientas radiante. Te aseguro que todos lo
notaran.
Recuerda
los pequeños detalles que te hacen feliz, esto no significa ser egoísta, por el
contrario, cuando te sientes feliz puedes hacer feliz a los que te rodean con
facilidad.
PETER PAN
AUTOR:
J.M.Barrie
Peter
Pan es un niño que puede volar y acompañado de el hada Campanita invita a Wendy
y sus hermanos pequeños a visitar la Isla de Nunca Jamas y conocer a los niños
perdidos que viven con él… con este cuento puedes enseñar
a los niños a no tener miedo de ser quienes son, lo bueno que es el amor y el
valor de familia.
PARTE1
PARTE 2
PARTE 3
PARTE 4
PARTE 5
PARTE 6
PARTE 7
Comentanos que valores y enseñanzas encontraste en este lindo cuento.
PORQUE EL HALLOWEEN?
Para
las diversas culturas el Halloween tiene diferentes significados, para algunos
una fiesta en función de las modas pasajeras, para otros una fiesta en
constante renovación. Lo que comenzó como una celebración del fin de año Celta
ha terminado hoy en día en una excusa para festejar y disfrazarse.
4 PASOS PARA REMEDIAR TU MAL HUMOR
El
mal humor puede deberse a diferentes causas y no es raro que vaya acompañado de
alguno o varios otros síntomas como la ansiedad, el estrés, la depresión o el
miedo.
Despertarse
de mal humor es la peor forma de comenzar el día, sin embargo miles de personas
a diario tienen que vencer el mal humor, para enfrentar el día con una sonrisa.
Estar
siempre de mal humor no beneficia ni tu mente ni tu cuerpo y tarde o temprano, sentirás
las consecuencias.
DIFICULTADES EN TUS HIJOS PARA LEER Y ESCRIBIR
Por
Dra. Patricia R
La Dislexia y la
Digrafía son dificultades que se
presentan en la edad escolar específicamente en el momento en que los niños y
niñas inician su proceso lecto-escritor. Es por eso importante aclarar estos
términos y empezar a realizar actividades que puedan ayudar a mejorar dichas
dificultades.
Se entiende por Dislexia como un trastorno en la adquisición de
la lectura, es decir la dificultad para la distinción y memorización de letras
o grupos de letras, falta de orden y mala estructuración de frases.
CUIDA TUS RODILLAS (segunda parte)
Por
Dra. Pilar R
RUPTURA
DEL TENDON ROTULIANO:
El tendón
rotuliano es la porción terminal del músculo cuadriceps que conforma la región
anterior del muslo. Este músculo está formado por cuatro músculos distintos y
todos ellos terminan en el mismo tendón, el rotuliano. Su función es la
transmisión a los huesos de la fuerza generada durante la flexión del músculo.
Y como continuación a nuestro artículo
cuida tus rodillas, donde te escribí acerca de la enfermedad de osgood-schlatter, hoy comentaremos sobre la
RUPTURA
DEL TENDON ROTULIANO:
El tendón
rotuliano es la porción terminal del músculo cuadriceps que conforma la región
anterior del muslo. Este músculo está formado por cuatro músculos distintos y
todos ellos terminan en el mismo tendón, el rotuliano. Su función es la
transmisión a los huesos de la fuerza generada durante la flexión del músculo.ESTIMULACION ADECUADA PARA NIÑOS DE 7 A 9 MESES
Por Dra. Pilar R
Continuando
con nuestros artículos de estimulación para nuestros bebes seguimos con los
niños de 7 a 9 meses de edad.
SEPTIMO
MES
A partir de este mes el niño tendrá una gran movilidad,
ya que sus habilidades motrices y mentales se han desarrollado ampliamente, en
los próximos seis meses aprenderá a desplazarse, dominando su propia movilidad:
comenzará el gateo, luego caminara y luego será tan independiente aprovechando
su habilidad para la locomoción.
NO TE RINDAS
No
te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar
y comenzar de nuevo,
aceptar
tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar
el lastre, retomar el vuelo.
No
te rindas que la vida es eso,
continuar
el viaje,
perseguir
tus sueños,
desbaratar
el tiempo,
correr
los escombros y destapar el cielo.
No
te rindas, por favor no cedas,
aunque
el frio queme,
aunque
el miedo muerda,
aunque
el sol se esconda y se calle el viento,
aun
hay fuego en tu alma,
aun
hay vida en tus sueños,
porque
la vida es tuya y tuyo también es deseo,
porque
lo has querido y porque te quiero.
Porque
existe el vino y el amor, es cierto,
porque
no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir
las puertas quitar los cerrojos,
abandonar
las murallas que te protegieron.
Vivir
la vida y aceptar el reto,
recuperar
la risa, ensayar el canto,
bajar
la guardia y extender las manos,
desplegar
las alas e intentar de nuevo,
celebrar
la vida y retomar los cielos,
No
te rindas por favor no cedas,
aunque
el frio queme,
aunque
el miedo muerda,
aunque
el sol se ponga y se calle el viento,
aun
hay fuego en tu alma,
aun
hay vida en tus sueños,
porque
cada día es un comienzo,
porque
esta es la hora y el mejor momento,
porque
no estas sola,
porque
te quiero.
Mario Benedetti
LA BELLA DURMIENTE
Autor: Los hermanos Grimm
A una fiesta por el nacimiento de la princesa fueron
invitadas las hadas del reino excepto una, que en venganza por no haber sido
invitada, realizo un hechizo a la princesa cuando ella cumpliera los 15 años de
edad, que moriría tras pincharse con un cardo…un cuento para que hables con tus
hijos acerca de la confianza y la esperanza.
Cuentanos que valores encontraste en este cuento.
OTROS USOS PARA LA MANZANA
Además
de los beneficios nutricionales que las manzanas poseen, también las podemos utilizar
en diferentes preparaciones, ayudando así a tu familia a consumir la cantidad
de frutas recomendada diariamente, además de algunas curiosidades que se pueden
hacer con su uso.
La mayoría
de los nutricionistas dan por hecho que son un alimento importante, que ayuda a
mejorar tu salud; contienen 0 grasa, 0 sodio, 0colesterol, 80 calorías, 5
gramos de fibra.
CUIDADOS EN LA INTERNET
Hoy
en día muchas de las cosas que hacemos están entorno al internet, buscamos
trabajo, socializamos, compramos e investigamos, pero lo primordial de todo
esto es saber cuidar los datos personales al conectarse con cualquiera de estos
medios.
PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS (EL ACEITE DE OLIVA Y LA AVENA)
ACEITE DE OLIVA
La
historia del aceite proviene de la aceituna u oliva, siendo una de las primeras
plantas cultivadas en los pueblos de las costas del Mediterráneo.
Según la mitología
griega, el olivo surge de una competencia entre Atenea (diosa de la sabiduría)
y Poseidón (dios de los mares), en el que el ganador se convertiría en
protector de una nueva ciudad que tomaría su nombre, si este diera a los
ciudadanos un regalo de valor; Poseidón dió un caballo emergido del agua que
salía de una roca y Atenea el primer Olivo, considerado este como el regalo más
valioso y a la ciudadanos se le llamo desde entonces Atenienses.
ESTRATEGIAS PARA MODIFICAR LA AUTOESTIMA
Por Dra. Patricia R
¿QUE
ES LA AUTOESTIMA?
La Autoestima se puede
definir como la Percepción que se tiene
de uno mismo y el ideal de uno mismo.
Entendiendo la percepción de uno mismo como el auto concepto es decir la
visión objetiva de las habilidades, características y cualidades presentes y
ausentes.
LA HIERBABUENA
Antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento con remedios
caseros,
debes pedir el consejo de tu médico o profesional de salud,
porque algunas medicamentos usados en algunos tratamientos
médicos,
pueden tener efectos secundarios a tu salud al ser usados junto
con la hierbabuena, un tratamiento inadecuado puede con llevar a complicaciones.
- Es digestiva, se usa para el tratamiento de la diarrea, tanto en niños como en adultos.
EDUCANDO PARA QUE SEAN FELICES
Parece algo imposible pero realmente los padres tienen
en sus manos la posibilidad de que sus hijos alcancen la felicidad personal,
solo con ternura y exigencia.
¿Que es la Felicidad? la felicidad es un sentimiento
que se encuentra en uno mismo, no en los bienes materiales o causas externas a
uno, si bien muchas personas creen que tener y poseer los hace felices, en el
fondo de sus corazones realmente no lo están. Por eso tienes que enseñar a tus
hijos desde pequeños a que se formen con una personalidad que les facilite su
realización como personas.
EL TRAJE NUEVO DEL EMPERADOR
Autor: Hans Christian Andersen
Este cuento trata de un emperador al que le importaba
muchos sus vestidos y encargó un traje a unos bribones que prometieron hacerle
un traje tan especial que sólo podrían verlo algunas personas…con este cuento
puedes enseñar a tus niños acerca de las apariencias, el miedo y la falta de
criterio propio.
PARTE 1
PARTE 2
PARTE 3
Comentanos que valores encontraste en el cuento.
ESTOY DEMASIADO GORDA!
 |
| ©tiananis |
¿Alguna vez haz escuchado a alguno de tus hijos o
familiares repetir esta frase “estoy demasiado gorda” o los haz visto que están
muy pendientes de la báscula? Pues presta atención porque este ser amado puede
estar sufriendo de problemas alimenticios como la anorexia (AN) y la bulimia
(BN), trastornos cuya base y fundamento se encuentran en alteraciones
psicológicas. Y a veces se nos hace difícil diferenciarlas entre ellas (AN –BN)
u otras enfermedades pues tienen varias semejanzas.
SIGNIFICADO DE LOS COLORES (segunda parte)
Continuando
con el significado de los colores de nuestro anterior artículo tenemos:
VIOLETAS: Transmite
profundidad y experiencia. Su significado es:
- El equilibrio
- La lucidez
- La reflexión.
Es
el color preferido de los niños pues representa el encantamiento y la magia.
Utilízalo
en cuartos para relajación, pero su uso en exceso puede producir cansancio.
PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS (ARANDANOS Y ESPARRAGOS)
LOS
ARANDANOS
Su
origen viene de los pueblos árticos, como Rusia y Escandinavia. Su consumo como
fruto no fue sino hasta los años 1800. En Estados Unidos, los colonos ingleses
en Massachusetts incorporaron esta fruta su fiesta de Acción de Gracias.
En
la Isla de Frisia en Terschelling en el siglo XIX, llego (como parte de un
naufragio) un barril cargado de los frutos, los nativos quienes sin saber que
era esa fruta la arrojaron a la tierra y el arándano creció ahora abunda en
esta isla, donde se aprovecha para licores y mermeladas entre otros productos.
Dedicado a Alicia
Hoy,
trato de enlazar las palabras que con lágrimas
salen de mi alma,
palabras
que en este momento no quisiera decir,
palabras que acompañaran esta tristeza por una
ausencia que no esperaba.
Hoy,
la nostalgia me visita otra vez
trayendo a la memoria recuerdos de esa gran mujer,
una mujer maravillosa, llena de fuerza, llena
de vitalidad, llena de vida.
Hoy,
parece
que las palabras también se despiden de mí,
tengo
tanto que decir pero su ausencia enmudece mi voz
cautiva mi pensamiento y sencillamente no
puedo.
Abuela,
esto
te quiero decir, y se que me escucharas porque no te has ido
y nunca te iras,
porque
estas en cada latido en cada lagrima,
en cada suspiro.
Ahora mismo estas,
estas
viva, pues tu esencia sigue,
tu recuerdo, tú ejemplo, tu valor y tu
esfuerzo
han quedado plasmados en nuestra memoria
y escritos con letras doradas en el corazón.
Abuela
amada,
tus
palabras vivirán en mi alma
las recordare cada mañana,
ahora
mismo la tristeza me quita la calma
pero hago muy mío tu recuerdo, tus besos, tus
abrazos,
son
un tesoro interminable.
Abuela,
mujer admirable, no has muerto, y nunca lo harás,
porque no se muere cuando el corazón deja de
latir,
se
muere cuando en los recuerdos se deja de existir
y tu estas presente, estas aqui,
estas
viva, para todos y para mi.
Henry Ricardo Reyes
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